Potraviny bez lepek

5 455 potravin

Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Citrusová kůra — 9/10 Citrusový čaj — 7.5/10 Coca-cola zero cukr — 3/10 Cola zero — 3/10 Colby jack sýr — 5/10 cooking spray — 6/10 Costeño sýr — 5/10 Cotechino klobása — 3/10 Crème fraîche — 6/10 Crisco olej — 3/10 Dairylea sýrová pomazánka — 3/10 Dashi vývar — 8/10 Dehydrované kuře — 7/10 Deli krůta — 5/10 Deli vepřová svíčková — 5/10 Destilovaný ocet — 8/10 Diet Coke — 5/10 Diet Dr Pepper — 3/10 Dietní vláknina — 8/10 Difosfáty — 2/10 Diindolylmethan — 9/10 Dijonnaise — 3/10 Dinatriuminosinát a guanylát — 1/10 Dipotassiumfosfát — 3/10 Disodný fosfát — 2/10 Disodný vápenatý EDTA — 1/10 Divoké sardinky — 9/10 Divoký losos — 7/10 Divoký losos nebo treska — 9/10 Doktorská klobása — 2/10 Domácí hovězí šťáva (z přírodních šťáv, bez přidané soli) — 8/10 Domácí kuřecí vývar — 9/10 Domácí majonéza s olivovým olejem — 6/10 Domácí směs kypřících prostředků s nízkým obsahem sodíku (krém z vinného kamene a minimální jedlá soda) — 7/10 Domácí šunka — 8/10 Doner maso — 4/10 doplněk 5-htp — 2/10 Doplňek elektrolytů — 6/10 Doplněk komplexu vitamínů B (B3, B5, B6, B12) — 6/10 Doplněk Omega 3 — 7/10 Doplněk omega 3, 6, 9 mastných kyselin (tableta) — 6/10 Doplněk vitaminového komplexu B — 7/10 Doplněk vitamínů B — 4/10 Doplněk vitamínu B12 — 8/10 Doplněk vitamínu B6 — 6/10 Doplňek vitamínu D — 8/10 Draselná náhrada soli — 3/10 Drcený led — 10/10 Dresink z citronové šťávy a extra panenského olivového oleje — 8/10 Dresink z modrého sýra — 4/10 Dresink z olivového oleje, octa a hořčice — 7/10 Droby — 7/10 Drůbeží klobása — 5.5/10 Drůbeží maso — 9/10 Drůbeží maso — 8.5/10 Drůbeží salám — 3/10 Drůbeží studená uzenina — 4/10 Drůbeží tuk — 3/10 Dry yeast — 7/10 Dubový sud — 1/10 Dušená kuřecí prsa — 9/10 Dušené hovězí maso — 6.5/10 Dušené sardinky — 9/10 Dušené vepřové s houbami — 7/10 Dušený filet z tresky — 9/10 Dušený losos — 9/10 Dusitan sodný — 1/10 Dvojitá smetana — 3/10 Earl Grey čaj (připravený) — 9/10 Edamský sýr — 6/10 Elementární hořčík — 5/10 Elementární železo — 1/10 Ementálský sýr — 6/10 Emulgátor E 471 — 2/10 Emulgátory — 2/10 Energetický nápoj Celsius — 2/10 Enoki houby — 9/10 Enzym — 7/10 Enzymový komplex — 3/10 Epsomská sůl — 1/10 Equator káva — 9.5/10 Espresso — 9/10 Espresso káva — 8/10 Eukalyptový olej — 2/10 Exquisa Cheese — 5/10 Extra Lean Ham — 6/10 Extra panenský olivový olej — 8/10 extra panenský olivový olej smíchaný s uzenou paprikou — 6/10 Extra sýr — 4/10 Extra velké vejce — 7/10 Extra vyzrálý čedar sýr — 5/10 Extrakt z černé mrkve (anthokyany) — 8/10 extrakt z kurkumového oleje — 4/10 Extrakt z listů stévie (reb m) — 7/10 Extrakt ze stévie — 8/10 Falešná svíčková — 8/10 Farmářská klobása — 4/10 Fermentační bakterie — 8/10 Feta — 5/10 Feta s nízkým obsahem sodíku — 6.5/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.