kuskusový salát s tuňákem
Střední GI
GL 9 na 100 g
- dobrý zdroj bílkovin
- střední obsah sodíku
kuskusový salát s tuňákem má glykemický index 55, nižší než běžný Kuskus (65).
Aktualizováno 7. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Kuskus
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kuskusový salát s tuňákem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.3 g |
| Přidané | 0.2 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 2.3 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje vlákninu ze zeleniny a kuskusu
- střední glykemická nálož
- střední obsah sodíku
- obsahuje přidané cukry (v dresinku)
- střední míra zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kuskusový salát s tuňákem?
kuskusový salát s tuňákem má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 9 na 100 g.
Je kuskusový salát s tuňákem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kuskusový salát s tuňákem má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Kuskus má nejnižší glykemickou zátěž?
kuskusový salát s tuňákem má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Kuskus v této databázi (9 na 100 g).
Zkontrolujte kuskusový salát s tuňákem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
