bramborový salát s jogurtem
Střední GI
GL 10 na 100 g
- obsahuje draslík a vitamín C
- střední glykemická nálož
bramborový salát s jogurtem má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 15. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bramborový salát s jogurtem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje draslík a vitamín C
- střední obsah vlákniny
- střední glykemická nálož
- obsahuje přidanou sůl
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bramborový salát s jogurtem?
bramborový salát s jogurtem má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 10 na 100 g.
Je bramborový salát s jogurtem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bramborový salát s jogurtem má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak bramborový salát s jogurtem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
bramborový salát s jogurtem má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte bramborový salát s jogurtem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
