Kukuřičná kaše přírodní
Střední GI
GL 13.5 na typická šálek (150 g) · GL 9 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Středně vysoký glykemický index
Kukuřičná kaše přírodní má glykemický index 69 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 13.5.
Aktualizováno 20. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Kukuřičná kaše přírodní
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kukuřičná kaše přírodní je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 59 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 0.1 g |
| Přirozené | 0.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Minimální přidaný cukr
- Středně vysoký glykemický index
- Nízký obsah vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kukuřičná kaše přírodní?
Kukuřičná kaše přírodní má glykemický index 69 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 13.5; na 100 g je glykemická zátěž 9.
Je Kukuřičná kaše přírodní vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kukuřičná kaše přírodní má střední glykemický index (69). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je jemně nasekaný květák (květáková rýže).
Která forma Kukuřičná kaše přírodní má nejnižší glykemickou zátěž?
Kukuřičná kaše přírodní má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Kukuřičná kaše přírodní v této databázi (9 na 100 g).
Zkontrolujte Kukuřičná kaše přírodní v aplikaci Logi, s vaší porcí.
