Banánová zmrzlina
GI 51 · NízkýGL 10 / 100 g7/10
Nízký GI
51 GI
GL 10 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Bez přidaného cukru
- Střední glykemický index
Banánová zmrzlina má glykemický index 51 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Banánová zmrzlina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
90
Kalorie
21 g
Sacharidy
1.1 g
Bílkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 21 g |
| Cukry (celkem) | 12 g |
| Přirozené | 12 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.4 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bílkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
20%
Minimální
Proč toto skóre?
- Bez přidaného cukru
- Vysoký obsah draslíku
- Zdroj vlákniny
- Střední glykemický index
- Relativně vysoký obsah přírodních cukrů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Banánová zmrzlina?
Banánová zmrzlina má glykemický index 51 (Nízký) a glykemickou zátěž 10 na 100 g.
Je Banánová zmrzlina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Banánová zmrzlina má nízký glykemický index (51), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Banánová zmrzlina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Banánová zmrzlina má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Banánová zmrzlina v aplikaci Logi, s vaší porcí.
