Vařený pastinák ve vodě

GI 52 · NízkýGL 10.8 / kus7/10

Nízký GI

52 GI

GL 10.8 na typická kus (120 g) · GL 9 na 100 g

Logi skóre 7/10

Vařený pastinák ve vodě má glykemický index 52, vyšší než běžný Pastiňák (35). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 10.8.

Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Vařený pastinák ve vodě je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

17 g

Sacharidy

1.2 g

Bílkoviny

0.3 g

Tuky

na 100g

25%

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Vařený pastinák ve vodě?

Vařený pastinák ve vodě má glykemický index 52 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 10.8; na 100 g je glykemická zátěž 9.

Je Vařený pastinák ve vodě vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Vařený pastinák ve vodě má nízký glykemický index (52), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Pastiňák má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Pastiňák v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Pastiňák (3 na 100 g).

Zkontrolujte Vařený pastinák ve vodě v aplikaci Logi, s vaší porcí.