Vařený pastinák ve vodě
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Vařený pastinák ve vodě má glykemický index 52, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 9 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Vařený pastinák ve vodě řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Vařený pastinák ve vodě je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Dobrá vláknina
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Bohatý na vitamíny a minerály
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Obsahuje přírodní cukry
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 71 kcal |
| Sacharidy | 17g |
| Cukry (celkem) | 4.8g |
| Přirozené | 4.8g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.6g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 1.2g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasycené | 0.05g |
| Nenasycené | 0.15g |
| Sodík | 7mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařený pastinák ve vodě?
Vařený pastinák ve vodě má glykemický index 52, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 9 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Vařený pastinák ve vodě vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vařený pastinák ve vodě má nízký glykemický index (52), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Vařený pastinák ve vodě ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vařený pastinák ve vodě má glykemickou zátěž 9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →