karaage kun
GI 55 · StředníGL 9 / 100 g3/10
Střední GI
55 GI
GL 9 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Dobrý zdroj bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
karaage kun má glykemický index 55 (Střední).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
karaage kun je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
260
Kalorie
16 g
Sacharidy
14 g
Bílkoviny
15 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 14 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 850 mg |
Stupeň zpracování
90%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
- Ultra-zpracované potraviny
- Obsahuje přidané cukry
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index karaage kun?
karaage kun má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 9 na 100 g.
Je karaage kun vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
karaage kun má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak karaage kun ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
karaage kun má glykemickou zátěž 9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte karaage kun v aplikaci Logi, s vaší porcí.
