Karaage sýr
GI 55 · StředníGL 8 / 100 g3/10
Střední GI
55 GI
GL 8 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Obsahuje bílkoviny
- Vysoký obsah sodíku
Karaage sýr má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 25. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Karaage sýr je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
270
Kalorie
15 g
Sacharidy
13 g
Bílkoviny
17 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 850 mg |
Stupeň zpracování
90%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny
- Zdroj vápníku (ze sýra)
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoce průmyslově zpracovaná potravina
Alergeny
Obsahuje: mléko
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Karaage sýr?
Karaage sýr má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 8 na 100 g.
Je Karaage sýr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Karaage sýr má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Karaage sýr ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Karaage sýr má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Karaage sýr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
