Chinkali s masem

GI 65 · StředníGL 21.6 / kus4/10

Střední GI

65 GI

GL 21.6 na typická kus (120 g) · GL 18 na 100 g

Logi skóre 4/10

Obsahuje střední množství bílkovin
Vysoká glykemická zátěž

Chinkali s masem má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 21.6.

Aktualizováno 17. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Kuřecí a zeleninové celozrnné knedlíčky
GL 10 na 100 g Whole wheat and vegetables reduce glycemic load and increase fiber, making them better for insulin resistance.
Čočková a špenátová polévka
GL 4 na 100 g Lentils and spinach boost fiber, lower glycemic response, and support blood sugar management.
Papriky plněné libovým krůtím masem, cuketou a bylinkami (pečené)
GL 1 na 100 g Replacing refined flour with vegetables lowers glycemic load and adds vitamins and fiber.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Chinkali s masem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

210

Kalorie

28 g

Sacharidy

8 g

Bílkoviny

7 g

Tuky

na 100g

Kalorie	210 kcal
Sacharidy	28 g
Cukry (celkem)	1 g
Přirozené	1 g
Přidané	0 g
Vláknina	1.5 g
Rozpustná	0.5 g
Nerozpustná	1 g
Bílkoviny	8 g
Tuky	7 g
Nasycené	2.5 g
Nenasycené	3.5 g
Sodík	420 mg

Stupeň zpracování

65%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Obsahuje střední množství bílkovin
Nízký obsah přidaných cukrů
Vysoká glykemická zátěž
Vysoký obsah sodíku
Nízký obsah vlákniny

Alergeny

Obsahuje: lepek

Může obsahovat: vejcemlékosójacelerhořčicesezam

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Chinkali s masem?

Chinkali s masem má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 21.6; na 100 g je glykemická zátěž 18.

Je Chinkali s masem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Chinkali s masem má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Kuřecí a zeleninové celozrnné knedlíčky.

Jak Chinkali s masem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Chinkali s masem má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Chinkali s masem v aplikaci Logi, s vaší porcí.