Palačinka z mungo fazolí
Nízký GI
GL 10.8 na typická kus (120 g) · GL 9 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední obsah sodíku
Palačinka z mungo fazolí má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 10.8.
Aktualizováno 21. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Palačinka z mungo fazolí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Bohatá na dietní vlákninu
- Nízký glykemický index
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje trochu rafinovaného oleje (pokud je smažená na pánvi)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Palačinka z mungo fazolí?
Palačinka z mungo fazolí má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 10.8; na 100 g je glykemická zátěž 9.
Je Palačinka z mungo fazolí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Palačinka z mungo fazolí má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Palačinka z mungo fazolí ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Palačinka z mungo fazolí má glykemickou zátěž 9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Palačinka z mungo fazolí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
