Žlutý rozdělený čočkový guláš (dal tadka)
Nízký GI
GL 7.6 na typická šálek (150 g) · GL 5 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Střední obsah sodíku
Žlutý rozdělený čočkový guláš (dal tadka) má glykemický index 28 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 7.6.
Aktualizováno 25. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Žlutý rozdělený čočkový guláš (dal tadka) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5.5 g |
| Rozpustná | 1.7 g |
| Nerozpustná | 3.9 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká úroveň zpracování
- Střední obsah sodíku
- Omezený obsah rozpustné vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Žlutý rozdělený čočkový guláš (dal tadka)?
Žlutý rozdělený čočkový guláš (dal tadka) má glykemický index 28 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 7.6; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Žlutý rozdělený čočkový guláš (dal tadka) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Žlutý rozdělený čočkový guláš (dal tadka) má nízký glykemický index (28), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Žlutý rozdělený čočkový guláš (dal tadka) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Žlutý rozdělený čočkový guláš (dal tadka) má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Žlutý rozdělený čočkový guláš (dal tadka) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
