Fermentovaná sójová pasta
Nízký GI
GL 9 na 100 g
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
Fermentovaná sójová pasta má glykemický index 33 (Nízký).
Aktualizováno 1. 6. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Fermentovaná sójová pasta je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 199 kcal |
| Sacharidy | 26 g |
| Cukry (celkem) | 6 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5.4 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 3.8 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 3728 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Obsahuje prospěšná probiotika
- Vysoký obsah sodíku
- Střední míra zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Fermentovaná sójová pasta?
Fermentovaná sójová pasta má glykemický index 33 (Nízký) a glykemickou zátěž 9 na 100 g.
Je Fermentovaná sójová pasta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Fermentovaná sójová pasta má nízký glykemický index (33), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Fermentovaná sójová pasta ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Fermentovaná sójová pasta má glykemickou zátěž 9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Fermentovaná sójová pasta v aplikaci Logi, s vaší porcí.
