Čerstvá fíková pomazánka
Nízký GI
GL 15 na typická šálek (150 g) · GL 10 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
Čerstvá fíková pomazánka má glykemický index 51 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 15.
Aktualizováno 22. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čerstvá fíková pomazánka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 74 kcal |
| Sacharidy | 19.2 g |
| Cukry (celkem) | 16.3 g |
| Přirozené | 16.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.9 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.06 g |
| Nenasycené | 0.24 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na antioxidanty a mikronutrienty
- Bez přidaného cukru nebo zpracování
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah přírodních cukrů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvá fíková pomazánka?
Čerstvá fíková pomazánka má glykemický index 51 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 15; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je Čerstvá fíková pomazánka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čerstvá fíková pomazánka má nízký glykemický index (51), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čerstvá fíková pomazánka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvá fíková pomazánka má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Čerstvá fíková pomazánka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
