mirabelky
GI 35 · NízkýGL 4 / 100 g9/10
Nízký GI
35 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 9/10
- bohaté na antioxidanty
- střední obsah přírodních cukrů
mirabelky má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 29. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mirabelky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
49
Kalorie
11.4 g
Sacharidy
0.7 g
Bílkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 49 kcal |
| Sacharidy | 11.4 g |
| Cukry (celkem) | 10.5 g |
| Přirozené | 10.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.27 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- bohaté na antioxidanty
- nízká glykemická nálož
- dobrý zdroj vlákniny
- střední obsah přírodních cukrů
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mirabelky?
mirabelky má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je mirabelky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mirabelky má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak mirabelky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
mirabelky má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte mirabelky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
