Moruše
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Moruše má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Moruše řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Moruše je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Bohaté na vitamín C a antioxidanty
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✗ Obsahuje přírodní cukry
- ✗ Nízký obsah bílkovin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 43 kcal |
| Sacharidy | 9.8g |
| Cukry (celkem) | 8.1g |
| Přirozené | 8.1g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.7g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.2g |
| Bílkoviny | 1.4g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasycené | 0.03g |
| Nenasycené | 0.37g |
| Sodík | 10mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Moruše?
Moruše má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Moruše vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Moruše má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Moruše ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Moruše má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →