Meloun cukrový
Střední GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah vody
- Střední glykemický index
Meloun cukrový má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 20. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Meloun cukrový je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 34 kcal |
| Sacharidy | 8.2 g |
| Cukry (celkem) | 7.9 g |
| Přirozené | 7.9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.9 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.6 g |
| Bílkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 16 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vody
- Bohatý na vitamíny A a C
- Nízkokalorický
- Střední glykemický index
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Meloun cukrový?
Meloun cukrový má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Meloun cukrový vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Meloun cukrový má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Meloun cukrový ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Meloun cukrový má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Meloun cukrový v aplikaci Logi, s vaší porcí.
