krevní pomeranč
Nízký GI
GL 6.1 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Relativně vysoký obsah přírodních cukrů
krevní pomeranč má glykemický index 43 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 6.1.
Aktualizováno 31. 1. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169097 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
krevní pomeranč je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 47 kcal |
| Sacharidy | 11.75 g |
| Cukry (celkem) | 9.35 g |
| Přirozené | 9.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.4 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 0.94 g |
| Tuky | 0.12 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.12 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Nízký obsah sodíku
- Bez přidaného cukru
- Relativně vysoký obsah přírodních cukrů
- Nízký obsah bílkovin
- Nízký obsah rozpustné vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index krevní pomeranč?
krevní pomeranč má glykemický index 43 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 6.1; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je krevní pomeranč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
krevní pomeranč má nízký glykemický index (43), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak krevní pomeranč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
krevní pomeranč má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte krevní pomeranč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
