Bramborová kaše s kapustou
Střední GI
GL 10 na typická porce (100 g) · GL 10 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Střední glykemická zátěž
Bramborová kaše s kapustou má glykemický index 65, nižší než běžný bramborová kaše (80). Jedna typická porce (100 g) přidá glykemickou zátěž 10.
Aktualizováno 16. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy bramborová kaše
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bramborová kaše s kapustou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Nízká úroveň zpracování
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký glykemický index
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bramborová kaše s kapustou?
Bramborová kaše s kapustou má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická porce (100 g) má glykemickou zátěž 10; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je Bramborová kaše s kapustou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bramborová kaše s kapustou má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma bramborová kaše má nejnižší glykemickou zátěž?
Bramborová kaše s kapustou má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem bramborová kaše v této databázi (10 na 100 g).
Zkontrolujte Bramborová kaše s kapustou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
