Kadeřávek
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Kadeřávek má glykemický index 15, vyšší než běžný Kapusta listová (2). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 2. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Kapusta listová
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kadeřávek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na mikronutrienty
- Nízký glykemický index
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje nasycené tuky z másla
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kadeřávek?
Kadeřávek má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Kadeřávek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kadeřávek má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kapusta listová má nejnižší glykemickou zátěž?
Kadeřávek má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Kapusta listová v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Kadeřávek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
