Coleslaw
Nízký GI
GL 3.2 na porce (108 g) · GL 3 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku
Coleslaw má glykemický index 40 (Nízký). Jedna porce (108 g) přidá glykemickou zátěž 3.2.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169026 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Poskytuje vyšší poměr bílkovin ke kaloriím a výrazně více mikroživin bez přidaného tuku z dresinků.
Dušená brokolice - Čerstvý salát z kadeřávku se slunečnicovými semínky a citronovou šťávouGL 1 na 100 g Kapusta je nutričně bohatší než zelí a použití kyselého dresinku namísto dresinků na bázi oleje snižuje kalorickou hustotu a zlepšuje citlivost na inzulín.
Formy Coleslaw
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Coleslaw je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 108 g | 3.2 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Dobrý zeleninový základ
- Vysoký obsah sodíku
- Střední obsah tuku z olejových dresinků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Coleslaw
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Coleslaw?
Coleslaw má glykemický index 40 (Nízký). Jedna porce (108 g) má glykemickou zátěž 3.2; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Coleslaw vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Coleslaw má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Coleslaw má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Coleslaw v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Zelný salát s avokádovým dresinkem (1 na 100 g).
Zkontrolujte Coleslaw v aplikaci Logi, s vaší porcí.
