Duhový salát zelný
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Může obsahovat přidanou sůl v dresinku
Duhový salát zelný má glykemický index 20, nižší než běžný Coleslaw (40).
Aktualizováno 24. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Coleslaw
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Duhový salát zelný je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 4.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na vitamíny a antioxidanty
- Nízká glykemická nálož
- Může obsahovat přidanou sůl v dresinku
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Duhový salát zelný?
Duhový salát zelný má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je Duhový salát zelný vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Duhový salát zelný má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Coleslaw má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Coleslaw v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Zelný salát s avokádovým dresinkem (1 na 100 g).
Zkontrolujte Duhový salát zelný v aplikaci Logi, s vaší porcí.
