Zelný salát s okurkou a sezamem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Zelný salát s okurkou a sezamem má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Zelný salát s okurkou a sezamem řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Zelný salát s okurkou a sezamem je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízká glykemická zátěž
- ✓ Vysoký obsah vody a vlákniny
- ✓ Minimální stupeň zpracování
- ✗ Nízký obsah bílkovin
- ✗ Relativně málo vitamínů vzhledem k hmotnosti
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 6.5g |
| Cukry (celkem) | 3.2g |
| Přirozené | 3.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.3g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.6g |
| Bílkoviny | 2.1g |
| Tuky | 1.8g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 1.5g |
| Sodík | 12mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zelný salát s okurkou a sezamem?
Zelný salát s okurkou a sezamem má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Zelný salát s okurkou a sezamem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zelný salát s okurkou a sezamem má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zelný salát s okurkou a sezamem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zelný salát s okurkou a sezamem má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →