Falafel
GI 35 · NízkýGL 9 / 100 g7/10
Nízký GI
35 GI
GL 9 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Falafel má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 14. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Falafel
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Falafel je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
180
Kalorie
25 g
Sacharidy
7 g
Bílkoviny
5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 4.3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Nízký glykemický index
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje nějaký přidaný tuk z vaření
- Střední stupeň zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Falafel?
Falafel má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 9 na 100 g.
Je Falafel vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Falafel má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Falafel má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Falafel v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Pečené cizrnové placičky se zelím a houbami (7 na 100 g).
Zkontrolujte Falafel v aplikaci Logi, s vaší porcí.
