kibbeh
GI 50 · NízkýGL 9 / 100 g5/10
Nízký GI
50 GI
GL 9 na 100 g
Logi skóre 5/10
- dobrý zdroj bílkovin
- střední obsah sodíku
kibbeh má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 25. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kibbeh je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
210
Kalorie
18 g
Sacharidy
13 g
Bílkoviny
10 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje vlákninu
- střední obsah sodíku
- obsahuje nasycené tuky
- střední glykemická nálož
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kibbeh?
kibbeh má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 9 na 100 g.
Je kibbeh vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kibbeh má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak kibbeh ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kibbeh má glykemickou zátěž 9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte kibbeh v aplikaci Logi, s vaší porcí.
