Sýrová hmota
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sýrová hmota má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 9 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Sýrová hmota řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Sýrová hmota je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 4.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Mírné množství bílkovin
- ✓ Nízký obsah sodíku
- ✗ Vysoký obsah přidaného cukru
- ✗ Vysoký obsah nasycených tuků
- ✗ Nízký obsah vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkem) | 15g |
| Přirozené | 5.0g |
| Přidané | 10g |
| Vláknina | 0.5g |
| Rozpustná | 0.2g |
| Nerozpustná | 0.4g |
| Bílkoviny | 11g |
| Tuky | 12g |
| Nasycené | 7g |
| Nenasycené | 4g |
| Sodík | 120mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sýrová hmota?
Sýrová hmota má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 9 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sýrová hmota vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sýrová hmota má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sýrová hmota ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sýrová hmota má glykemickou zátěž 9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →