Potraviny bez lepek

5 455 potravin

Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Bryndza — 5.5/10 Buffalo omáčka — 4/10 Bulharský sýr sirene — 5/10 Burgerová placka — 6/10 Burrata sýr — 6/10 Buvolí maso — 9/10 Bylinkový sýr — 4.5/10 Bylinné inhalace páry — 10/10 Bylinné pastilky slazené stevií — 6/10 Bylinný čaj — 9/10 Bylinný čaj — 10/10 Bylinný čaj (neslazený) — 10/10 Bylinný čaj s přírodními elektrolyty — 10/10 Bylinný sprej na krk (šalvěj/tymián, bez sladidel) — 7/10 Cabernet sauvignon — 6/10 Caesar dresink — 3/10 Čaj — 10/10 Čaj z moruše — 8/10 Čajové listy — 10/10 Čajový extrakt — 9.5/10 Cajun koření — 6/10 Cambozola sýr — 4/10 Capicola — 3/10 Carbonara omáčka — 4/10 Čašu vepřové — 3/10 Cava — 3/10 CBD extrakt — 5/10 CBD olej — 6/10 Čedar s kůrou z espressa a levandule — 5/10 Čedar sýr — 6/10 Celá lněná semínka — 9/10 Celá platýs — 9/10 Celá vejce od slepic chovaných na pastvě (žloutek a bílek) — 8.5/10 celerové semínko — 8/10 Celkový tuk — 2/10 Celulóza — 9/10 Celulózový gel — 7/10 Celý muškátový oříšek — 6/10 Černá dřevní ucho houba — 9/10 Černá káva se skořicí (bez mléka a cukru) — 10/10 Černohlavec — 9/10 Černý čaj s kořením masala a stévií — 9/10 Černý perlový sýr — 4.5/10 Černý sezam — 8/10 Čerstvá smetana — 4/10 Čerstvé bílé ančovičkové filety — 9/10 Čerstvě nastrouhaný parmazán — 7/10 Čerstvé nebo pečené sardinky — 9/10 Čerstvě pečená krůtí prsa, nakrájená, nezpracovaná ani neuzrálá — 7/10 Čerstvý sníh — 2/10 čerstvý steak z tuňáka — 9/10 Čerstvý sýr — 6.5/10 Čerstvý sýr s olejem — 5.5/10 Čerstvý tuňák — 8/10 Červené potravinářské barvivo — 2/10 Červené víno (Malbec) — 4/10 Červený kaviár — 7/10 červený pepř — 7/10 Červený snapper — 9/10 Červený vinný ocet — 6/10 Česnek konfit — 6/10 Česnek v olivovém oleji — 7/10 Česneková parmazánová omáčka — 3/10 Česnekové aioli — 3/10 Česnekové bylinkové máslo — 3/10 Cevapi — 5/10 Chai čaj připravený z čajových sáčků (bez cukru) — 9/10 Chai čajový sáček — 9/10 Chardonnay víno — 4/10 Cheddar Cheese 40% Low Fat — 6/10 Chelátový železný doplněk — 3/10 Chemické kypřicí látky — 3/10 Chicken breast, cooked, skinless — 8.5/10 Chili olej — 4/10 Chimichurri omáčka — 8/10 Chinin — 3/10 Chipotle ranch omáčka — 3/10 Chlorella prášek — 7/10 Chlorid sodný — 4/10 Chlorid vápenatý — 3/10 Chmelový extrakt — 7.5/10 Chňapal — 9/10 Chobotnice — 8/10 Chobotnice — 8/10 Chorizo — 3/10 Chorizo klobása — 3/10 Chrom — 5/10 Čínský čaj — 10/10 Čirý hovězí vývar — 7/10 Čirý kuřecí vývar — 7/10 Čirý kuřecí vývar — 8/10 Čirý rybí vývar — 8/10 Čistá voda — 8/10 Čistá, neperlivá voda — 10/10 Čistý extrakt ze stévie — 8/10 Čistý neslazený extrakt z máty peprné — 3/10 Citran sodný — 4/10 Citran vápenatý — 3/10 Citronové máslo — 3/10 Citrulin malát — 3/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.