základ na smoothie
Střední GI
GL 20 na sklenice (250 g) · GL 8 na 100 g
- obsahuje vlákninu
- střední glykemická zátěž
základ na smoothie má glykemický index 55 (Střední). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 20.
Aktualizováno 25. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
základ na smoothie je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 12 g |
| Přirozené | 9 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje vlákninu
- zdroj vitamínu C
- střední glykemická zátěž
- obsahuje přidané cukry
- středně zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index základ na smoothie?
základ na smoothie má glykemický index 55 (Střední). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 20; na 100 g je glykemická zátěž 8.
Je základ na smoothie vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
základ na smoothie má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak základ na smoothie ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
základ na smoothie má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte základ na smoothie v aplikaci Logi, s vaší porcí.
