Smoothie směs
Nízký GI
GL 17.5 na sklenice (250 g) · GL 7 na 100 g
- Obsahuje fytonutrienty z ovoce a zeleniny
- Střední stupeň zpracování
Smoothie směs má glykemický index 50 (Nízký). Jedna sklenice (250 g) přidá glykemickou zátěž 17.5.
Aktualizováno 29. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smoothie směs je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 11 g |
| Přirozené | 9 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.8 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 25 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje fytonutrienty z ovoce a zeleniny
- Zdroj vlákniny
- Nízký obsah tuku
- Střední stupeň zpracování
- Může obsahovat přidané cukry
- Střední glykemická zátěž
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smoothie směs?
Smoothie směs má glykemický index 50 (Nízký). Jedna sklenice (250 g) má glykemickou zátěž 17.5; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Smoothie směs vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smoothie směs má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Smoothie směs ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smoothie směs má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Smoothie směs v aplikaci Logi, s vaší porcí.
