Pražené kešu ořechy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pražené kešu ořechy má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se Pražené kešu ořechy řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Pražené kešu ořechy je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Zdroj zdravých nenasycených tuků
- ✓ Dobrý zdroj bílkovin
- ✗ Vysoký kalorický obsah
- ✗ Relativně nízký obsah vlákniny u ořechů
- ✗ Poměrně vysoký obsah nasycených tuků
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 574 kcal |
| Sacharidy | 30.2g |
| Cukry (celkem) | 5.9g |
| Přirozené | 5.9g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.3g |
| Rozpustná | 1g |
| Nerozpustná | 2.3g |
| Bílkoviny | 15.3g |
| Tuky | 46.4g |
| Nasycené | 9.2g |
| Nenasycené | 35.7g |
| Sodík | 10mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pražené kešu ořechy?
Pražené kešu ořechy má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pražené kešu ořechy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pražené kešu ořechy má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pražené kešu ořechy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pražené kešu ořechy má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →