Trio
Nízký GI
GL 8 na 100 g
- Střední glykemická zátěž
- Střední obsah nasycených tuků
Trio má glykemický index 40, vyšší než běžný Bílý jogurt (36).
Aktualizováno 17. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Bílý jogurt
- GI 36 · GL 2 na 100 g
Bílý jogurt - GI 15 · GL 1 na 100 g avocadodip
Avokádový a jogurtový dip (guacamole styl) - GI 35 · GL 1 na 100 g značka: fageskim
Fage jogurt 0% tuku - GI 25 · GL 1 na 100 g vegan
fermentovaný rostlinný nápoj - GI 27 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Jogurt 2% tuku - GI 15 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
Jogurt s přírodní vanilkou a erytritolem - GI 35 · GL 1 na 100 g high protein
Jogurt s vysokým obsahem bílkovin - +32 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Trio je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 12 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 15 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 18 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední glykemická zátěž
- Dobrý obsah bílkovin
- Obsahuje vlákninu
- Střední obsah nasycených tuků
- Nějaký přidaný cukr
- Střední obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Trio?
Trio má glykemický index 40 (Nízký) a glykemickou zátěž 8 na 100 g.
Je Trio vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Trio má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Bílý jogurt má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílý jogurt v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Avokádový a jogurtový dip (guacamole styl) (1 na 100 g).
Zkontrolujte Trio v aplikaci Logi, s vaší porcí.
