Sušené plátky cukety
Nízký GI
GL 12.4 na typická šálek (150 g) · GL 8.2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah přírodních cukrů
Sušené plátky cukety má glykemický index 15, stejný jako běžný Cuketa (15). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 12.4.
Aktualizováno 29. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Cuketa
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Cuketa - GI 15 · GL 0.4 na 100 g boiled
Vařená cuketa - smažená cuketaGI 15 · GL 0.5 na 100 g fried
- cuketa pečenáGI 15 · GL 0.6 na 100 g roasted
- GI 15 · GL 0.6 na 100 g grilled
Grilovaný cuketa - žlutá cuketaGI 15 · GL 0.7 na 100 g yellow
- nakládaná cuketaGI 20 · GL 1 na 100 g pickled
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušené plátky cukety je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 300 kcal |
| Sacharidy | 54.92 g |
| Cukry (celkem) | 44.15 g |
| Přirozené | 44.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 17.66 g |
| Rozpustná | 5.3 g |
| Nerozpustná | 12.4 g |
| Bílkoviny | 21.37 g |
| Tuky | 5.65 g |
| Nasycené | 1.13 g |
| Nenasycené | 4.52 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký glykemický index
- Zachovává většinu živin
- Střední obsah přírodních cukrů
- Nízký obsah tuku
- Lehce zpracované
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušené plátky cukety?
Sušené plátky cukety má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 12.4; na 100 g je glykemická zátěž 8.2.
Je Sušené plátky cukety vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušené plátky cukety má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Cuketa má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Cuketa v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vařená cuketa (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte Sušené plátky cukety v aplikaci Logi, s vaší porcí.
