Grilovaný cuketa
Nízký GI
GL 1.3 na kus (125 g) · GL 1 na 100 g
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Nízká celková hustota živin
Grilovaný cuketa má glykemický index 15, stejný jako běžný Cuketa (15). Jedna kus (125 g) přidá glykemickou zátěž 1.3.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Cuketa
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Cuketa - GI 15 · GL 0.5 na 100 g diced
Čerstvá cuketa, nakrájená na kostičky - cuketa pečenáGI 15 · GL 0.5 na 100 g roasted
- cukety na nudličkyGI 15 · GL 0.5 na 100 g lasagna sheets
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g cookedlow sodium
dušená cuketa - pečená cuketaGI 15 · GL 0.5 na 100 g baked
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g strips
Tenoučké plátky cukety - +11 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Grilovaný cuketa je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 medium zucchini, grilled | 125 g | 1.3 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
| 1 šálek | 180 g | 1.8 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 20 kcal |
| Sacharidy | 3.1 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.06 g |
| Nenasycené | 0.24 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah vody a hydratace
- Nízká celková hustota živin
- Nízký poměr vlákniny k objemu
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Grilovaný cuketa?
Grilovaný cuketa má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (125 g) má glykemickou zátěž 1.3; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Grilovaný cuketa vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Grilovaný cuketa má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Cuketa má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Cuketa v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Čerstvá cuketa, nakrájená na kostičky (0.5 na 100 g).
Zkontrolujte Grilovaný cuketa v aplikaci Logi, s vaší porcí.
