cuketa pečená
Nízký GI
GL 0.9 na kus (150 g) · GL 0.6 na 100 g
- nízká kalorická hustota
- nízký obsah bílkovin
cuketa pečená má glykemický index 15, stejný jako běžný Cuketa (15). Jedna kus (150 g) přidá glykemickou zátěž 0.9.
Aktualizováno 15. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Cuketa
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Cuketa - GI 15 · GL 0.4 na 100 g boiled
Vařená cuketa - smažená cuketaGI 15 · GL 0.5 na 100 g fried
- GI 15 · GL 0.6 na 100 g grilled
Grilovaný cuketa - žlutá cuketaGI 15 · GL 0.7 na 100 g yellow
- nakládaná cuketaGI 20 · GL 1 na 100 g pickled
- GI 15 · GL 8.2 na 100 g dried
Sušené plátky cukety
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
cuketa pečená je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 medium zucchini, roasted | 150 g | 0.9 |
| 1 šálek | 180 g | 1 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 21 kcal |
| Sacharidy | 3.89 g |
| Cukry (celkem) | 3.13 g |
| Přirozené | 3.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.25 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bílkoviny | 1.51 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.07 g |
| Nenasycené | 0.33 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízká kalorická hustota
- vysoký obsah vody
- nízká glykemická nálož
- nízký obsah bílkovin
- nízký obsah vitamínů rozpustných v tucích
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index cuketa pečená?
cuketa pečená má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (150 g) má glykemickou zátěž 0.9; na 100 g je glykemická zátěž 0.6.
Je cuketa pečená vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
cuketa pečená má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Cuketa má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Cuketa v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vařená cuketa (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte cuketa pečená v aplikaci Logi, s vaší porcí.
