žlutá cuketa
GI 15 · NízkýGL 0.7 / 100 g10/10
Nízký GI
15 GI
GL 0.7 na 100 g
Logi skóre 10/10
- velmi nízká kalorická hustota
- nízký obsah bílkovin
žlutá cuketa má glykemický index 15, stejný jako běžný Cuketa (15).
Zdroje: USDA FoodData Central #2685569 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Cuketa
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Cuketa - GI 15 · GL 0.4 na 100 g boiled
Vařená cuketa - smažená cuketaGI 15 · GL 0.5 na 100 g fried
- cuketa pečenáGI 15 · GL 0.6 na 100 g roasted
- GI 15 · GL 0.6 na 100 g grilled
Grilovaný cuketa - nakládaná cuketaGI 20 · GL 1 na 100 g pickled
- GI 15 · GL 8.2 na 100 g dried
Sušené plátky cukety
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
žlutá cuketa je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
19
Kalorie
4.39 g
Sacharidy
0.89 g
Bílkoviny
0.14 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 19 kcal |
| Sacharidy | 4.39 g |
| Cukry (celkem) | 3.54 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.96 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 0.89 g |
| Tuky | 0.14 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.11 g |
| Sodík | 8 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- velmi nízká kalorická hustota
- vysoký obsah vody
- nízká glykemická zátěž
- nízký obsah bílkovin
- minimální množství vitamínů rozpustných v tucích
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index žlutá cuketa?
žlutá cuketa má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.7 na 100 g.
Je žlutá cuketa vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
žlutá cuketa má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Cuketa má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Cuketa v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vařená cuketa (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte žlutá cuketa v aplikaci Logi, s vaší porcí.
