Vařená cuketa
Nízký GI
GL 0.6 na typická šálek (150 g) · GL 0.4 na 100 g
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Velmi nízký obsah vlákniny
Vařená cuketa má glykemický index 15, stejný jako běžný Cuketa (15). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 0.6.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169292 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Cuketa
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Cuketa - smažená cuketaGI 15 · GL 0.5 na 100 g fried
- cuketa pečenáGI 15 · GL 0.6 na 100 g roasted
- GI 15 · GL 0.6 na 100 g grilled
Grilovaný cuketa - žlutá cuketaGI 15 · GL 0.7 na 100 g yellow
- nakládaná cuketaGI 20 · GL 1 na 100 g pickled
- GI 15 · GL 8.2 na 100 g dried
Sušené plátky cukety
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vařená cuketa je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 15 kcal |
| Sacharidy | 2.69 g |
| Cukry (celkem) | 1.71 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 1.14 g |
| Tuky | 0.36 g |
| Nasycené | 0.07 g |
| Nenasycené | 0.29 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah vody a nízká hustota kalorií
- Velmi nízký obsah vlákniny
- Minimální obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařená cuketa?
Vařená cuketa má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 0.6; na 100 g je glykemická zátěž 0.4.
Je Vařená cuketa vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vařená cuketa má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Cuketa má nejnižší glykemickou zátěž?
Vařená cuketa má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Cuketa v této databázi (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte Vařená cuketa v aplikaci Logi, s vaší porcí.
