sladkokyselá ryba
Střední GI
GL 8 na 100 g
- dobrý zdroj bílkovin
- střední obsah přidaného cukru
sladkokyselá ryba má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 6. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sladkokyselá ryba je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 4.8 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje omega-3 mastné kyseliny
- střední obsah přidaného cukru
- vysoký obsah sodíku
- střední míra zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sladkokyselá ryba?
sladkokyselá ryba má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 8 na 100 g.
Je sladkokyselá ryba vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sladkokyselá ryba má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak sladkokyselá ryba ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
sladkokyselá ryba má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte sladkokyselá ryba v aplikaci Logi, s vaší porcí.
