taramosalata
GI 10 · NízkýGL 1 / 100 g4/10
Nízký GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Vysoký obsah sodíku
taramosalata má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 1. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
taramosalata je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
350
Kalorie
10 g
Sacharidy
7 g
Bílkoviny
32 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 26 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Zdroj bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoký obsah tuku
- Střední míra zpracování
Alergeny
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index taramosalata?
taramosalata má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je taramosalata vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
taramosalata má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak taramosalata ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
taramosalata má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte taramosalata v aplikaci Logi, s vaší porcí.
