Vanilkový homogenizovaný sýr
Střední GI
GL 8 na 100 g
- Zdroj bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
Vanilkový homogenizovaný sýr má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 22. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Contains no added sugars, has a lower glycemic load, and more protein.
Nízkotučný tvaroh - GL 1 na 100 g Contains less fat and sugar and a higher amount of protein; cinnamon supports glucose metabolism.
Nízkotučný tvaroh - GL 3 na 100 g Providing protein and fiber from fruits, it stabilizes blood glucose levels and contains no added sugar.
Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem
Formy Sýr
- bez GI
Sýr - Čerstvý sýrGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Italský sýr - GI 30 · GL 1 na 100 g značka: micarellilow fat
Lehký sýr - nízkotučný tvarohGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
Sýr s vysokým obsahem bílkovin - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Žampion plněný sýrem - +70 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vanilkový homogenizovaný sýr je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 13 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 8 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj bílkovin
- Nízký obsah sodíku
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Průměrná glykemická zátěž
- Neobsahuje vlákninu
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vanilkový homogenizovaný sýr?
Vanilkový homogenizovaný sýr má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 8 na 100 g.
Je Vanilkový homogenizovaný sýr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vanilkový homogenizovaný sýr má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nízkotučný tvaroh.
Která forma Sýr má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sýr v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Čerstvý sýr (1 na 100 g).
Zkontrolujte Vanilkový homogenizovaný sýr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
