Čokoládovo-lískooříškový tvarohový krém
Střední GI
GL 11 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
Čokoládovo-lískooříškový tvarohový krém má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 6. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Neslazený řecký jogurt s nepraženými kakaovými bobyGL 2 na 100 g Poskytuje výrazně více bílkovin a vlákniny bez prudkého zvýšení hladiny cukru v krvi způsobeného přidanými cukry.
- Vysokoproteinový tvaroh s vlašskými ořechy a skořicíGL 2 na 100 g Nabízí lepší poměr bílkovin a sacharidů a zdravé tuky z celých ořechů namísto sladkých dochucovadel.
- Vysokoproteinový tvaroh s mletým lněným semínkem a cejlonskou skořicíGL 1 na 100 g Má vysoký obsah bílkovin a vlákniny, což pomáhá stabilizovat hladinu glukózy v krvi ve srovnání se slazenými průmyslově zpracovanými mléčnými výrobky.
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čokoládovo-lískooříškový tvarohový krém je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 16 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 12 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Střední obsah tuku
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Nízký obsah vlákniny
- Střední glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čokoládovo-lískooříškový tvarohový krém?
Čokoládovo-lískooříškový tvarohový krém má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 11 na 100 g.
Je Čokoládovo-lískooříškový tvarohový krém vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čokoládovo-lískooříškový tvarohový krém má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Neslazený řecký jogurt s nepraženými kakaovými boby.
Jak Čokoládovo-lískooříškový tvarohový krém ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čokoládovo-lískooříškový tvarohový krém má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Čokoládovo-lískooříškový tvarohový krém v aplikaci Logi, s vaší porcí.
