Sušené chiles de árbol
Nízký GI
GL 9.6 na typická kus (120 g) · GL 8 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Střední obsah sacharidů
Sušené chiles de árbol má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 9.6.
Aktualizováno 2. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g They have an even lower glycemic load and higher water content, making them very blood sugar friendly.
Paprika - GL 1 na 100 g They offer a milder heat, lower calorie density, and more hydration, supporting glycemic control.
Poblano paprika - GL 0.5 na 100 g Zucchini is extremely low in carbohydrates and calories, which benefits insulin resistance management.
Cuketa
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušené chiles de árbol je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 282 kcal |
| Sacharidy | 50.1 g |
| Cukry (celkem) | 7.2 g |
| Přirozené | 7.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 27.2 g |
| Rozpustná | 8.2 g |
| Nerozpustná | 19 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 13.6 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 11.1 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Minimální zpracování
- Střední obsah sacharidů
- Střední kalorická hustota
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušené chiles de árbol?
Sušené chiles de árbol má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 9.6; na 100 g je glykemická zátěž 8.
Je Sušené chiles de árbol vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušené chiles de árbol má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sušené chiles de árbol ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sušené chiles de árbol má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Sušené chiles de árbol v aplikaci Logi, s vaší porcí.
