Miso
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Miso má glykemický index 33, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 7 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Miso řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Miso je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Fermentovaná potravina s probiotiky
- ✓ Dobrý zdroj bílkovin
- ✓ Obsahuje vitamíny a minerály
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Středně zpracovaná potravina
- ✗ Obsahuje určité množství cukrů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 199 kcal |
| Sacharidy | 26g |
| Cukry (celkem) | 6g |
| Přirozené | 6.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 5.4g |
| Rozpustná | 1.6g |
| Nerozpustná | 3.8g |
| Bílkoviny | 12g |
| Tuky | 6g |
| Nasycené | 1.1g |
| Nenasycené | 4.2g |
| Sodík | 3728mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Miso?
Miso má glykemický index 33, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 7 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Miso vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Miso má nízký glykemický index (33), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Miso ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Miso má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →