Cizrnová mouka omeleta
Nízký GI
GL 9 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Cizrnová mouka omeleta má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 31. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cizrnová mouka omeleta je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 4.4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Nízký glykemický index
- Střední obsah sodíku
- Lehce zpracovaná mouka
- Nižší hustota mikronutrientů než celé cizrny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cizrnová mouka omeleta?
Cizrnová mouka omeleta má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 9 na 100 g.
Je Cizrnová mouka omeleta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cizrnová mouka omeleta má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Cizrnová mouka omeleta ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Cizrnová mouka omeleta má glykemickou zátěž 9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Cizrnová mouka omeleta v aplikaci Logi, s vaší porcí.
