směs cizrny a hub
GI 35 · NízkýGL 5 / 100 g8/10
Nízký GI
35 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 8/10
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
směs cizrny a hub má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 23. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
směs cizrny a hub je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
120
Kalorie
15 g
Sacharidy
7 g
Bílkoviny
3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.6 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
55%
Mírný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- nízká glykemická nálož
- střední obsah sodíku
- mírně zpracované
- nižší obsah některých mikroživin oproti celým luštěninám
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index směs cizrny a hub?
směs cizrny a hub má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je směs cizrny a hub vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
směs cizrny a hub má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak směs cizrny a hub ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
směs cizrny a hub má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte směs cizrny a hub v aplikaci Logi, s vaší porcí.
