Těstoviny z cizrny s lehkou sýrovou omáčkou
Nízký GI
GL 15 na typická šálek (150 g) · GL 10 na 100 g
- Střední glykemická zátěž
- Zpracovaný výrobek z luštěnin
Těstoviny z cizrny s lehkou sýrovou omáčkou má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 15.
Aktualizováno 21. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Těstoviny z cizrny s lehkou sýrovou omáčkou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 145 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5.5 g |
| Rozpustná | 1.7 g |
| Nerozpustná | 3.9 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 2.8 g |
| Nasycené | 1.1 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj bílkovin
- Zpracovaný výrobek z luštěnin
- Střední obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Těstoviny z cizrny s lehkou sýrovou omáčkou?
Těstoviny z cizrny s lehkou sýrovou omáčkou má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 15; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je Těstoviny z cizrny s lehkou sýrovou omáčkou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Těstoviny z cizrny s lehkou sýrovou omáčkou má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Těstoviny z cizrny s lehkou sýrovou omáčkou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Těstoviny z cizrny s lehkou sýrovou omáčkou má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Těstoviny z cizrny s lehkou sýrovou omáčkou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
