Vegansk cizrnová mouka míchaná vejce

GI 35 · NízkýGL 10.5 / šálek7/10

Nízký GI

35 GI

GL 10.5 na typická šálek (150 g) · GL 7 na 100 g

Logi skóre 7/10

Vysoký obsah vlákniny
Střední obsah sodíku

Vegansk cizrnová mouka míchaná vejce má glykemický index 35, vyšší než běžný Cizrna (28). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 10.5.

Aktualizováno 12. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Formy Cizrna

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Vegansk cizrnová mouka míchaná vejce je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

150

Kalorie

20 g

Sacharidy

7 g

Bílkoviny

3.5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	150 kcal
Sacharidy	20 g
Cukry (celkem)	2.5 g
Přirozené	2.5 g
Přidané	0 g
Vláknina	4.5 g
Rozpustná	1.35 g
Nerozpustná	3.15 g
Bílkoviny	7 g
Tuky	3.5 g
Nasycené	0.4 g
Nenasycené	3.1 g
Sodík	350 mg

Stupeň zpracování

60%

Mírný

Proč toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
Nízký glykemický index
Střední obsah sodíku
Zpracováno ve srovnání s celými luštěninami

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Vegansk cizrnová mouka míchaná vejce?

Vegansk cizrnová mouka míchaná vejce má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 10.5; na 100 g je glykemická zátěž 7.

Je Vegansk cizrnová mouka míchaná vejce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Vegansk cizrnová mouka míchaná vejce má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Cizrna má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Cizrna v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Cizrnový protein (2 na 100 g).

Zkontrolujte Vegansk cizrnová mouka míchaná vejce v aplikaci Logi, s vaší porcí.