Rozmačkaná cizrna smíchaná s dušenou zeleninou bez škrobu a čerstvými bylinkami
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Rozmačkaná cizrna smíchaná s dušenou zeleninou bez škrobu a čerstvými bylinkami má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Rozmačkaná cizrna smíchaná s dušenou zeleninou bez škrobu a čerstvými bylinkami řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Rozmačkaná cizrna smíchaná s dušenou zeleninou bez škrobu a čerstvými bylinkami je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na rostlinné bílkoviny
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✗ Střední obsah sacharidů
- ✗ Nízký obsah vitamínů rozpustných v tucích
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 16g |
| Cukry (celkem) | 2.5g |
| Přirozené | 2.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 5.2g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 5.5g |
| Tuky | 2.2g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 1.7g |
| Sodík | 40mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rozmačkaná cizrna smíchaná s dušenou zeleninou bez škrobu a čerstvými bylinkami?
Rozmačkaná cizrna smíchaná s dušenou zeleninou bez škrobu a čerstvými bylinkami má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Rozmačkaná cizrna smíchaná s dušenou zeleninou bez škrobu a čerstvými bylinkami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rozmačkaná cizrna smíchaná s dušenou zeleninou bez škrobu a čerstvými bylinkami má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Rozmačkaná cizrna smíchaná s dušenou zeleninou bez škrobu a čerstvými bylinkami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rozmačkaná cizrna smíchaná s dušenou zeleninou bez škrobu a čerstvými bylinkami má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →