Vařené námořnické fazole bez přidaného cukru nebo soli
Nízký GI
GL 12 na typická šálek (150 g) · GL 8 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Může způsobit trávicí potíže u citlivých jedinců
Vařené námořnické fazole bez přidaného cukru nebo soli má glykemický index 31, stejný jako běžný námořnické fazole (31). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 12.
Aktualizováno 14. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy námořnické fazole
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vařené námořnické fazole bez přidaného cukru nebo soli je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 26 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 8.2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký glykemický index
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Může způsobit trávicí potíže u citlivých jedinců
- Nízký obsah tuku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařené námořnické fazole bez přidaného cukru nebo soli?
Vařené námořnické fazole bez přidaného cukru nebo soli má glykemický index 31 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 8.
Je Vařené námořnické fazole bez přidaného cukru nebo soli vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vařené námořnické fazole bez přidaného cukru nebo soli má nízký glykemický index (31), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma námořnické fazole má nejnižší glykemickou zátěž?
Vařené námořnické fazole bez přidaného cukru nebo soli má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem námořnické fazole v této databázi (8 na 100 g).
Zkontrolujte Vařené námořnické fazole bez přidaného cukru nebo soli v aplikaci Logi, s vaší porcí.
