bílé fazole
Nízký GI
GL 8 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- může způsobovat zažívací potíže
bílé fazole má glykemický index 31, stejný jako běžný námořnické fazole (31).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy námořnické fazole
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bílé fazole je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 26 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 8.3 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízký glykemický index
- bohaté na rostlinné bílkoviny
- může způsobovat zažívací potíže
- obsahuje určité antinutriční látky
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bílé fazole?
bílé fazole má glykemický index 31 (Nízký) a glykemickou zátěž 8 na 100 g.
Je bílé fazole vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bílé fazole má nízký glykemický index (31), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma námořnické fazole má nejnižší glykemickou zátěž?
bílé fazole má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem námořnické fazole v této databázi (8 na 100 g).
Zkontrolujte bílé fazole v aplikaci Logi, s vaší porcí.
