námořnické fazole
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
námořnické fazole má glykemický index 31, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se námořnické fazole řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
námořnické fazole je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízká glykemická zátěž a index
- ✓ Nízký obsah sodíku a žádný přidaný cukr
- ✗ Konzervace může snížit množství živin
- ✗ Možný BPA z vnitřní vrstvy konzervy
- ✗ O něco nižší obsah bílkovin než u některých luštěnin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 26g |
| Cukry (celkem) | 0.6g |
| Přirozené | 0.6g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 10.5g |
| Rozpustná | 3.15g |
| Nerozpustná | 7.35g |
| Bílkoviny | 8.2g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.4g |
| Sodík | 2mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index námořnické fazole?
námořnické fazole má glykemický index 31, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je námořnické fazole vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
námořnické fazole má nízký glykemický index (31), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak námořnické fazole ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
námořnické fazole má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →