Tropické ovoce
Nízký GI
GL 1.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 8 na 100 g
- Bez přidaného cukru
- Vysoký obsah přírodního cukru
Tropické ovoce má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 30. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Raspberries have a significantly lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
Čerstvé maliny - GL 7.7 na 100 g Blueberries have a more favorable sugar profile and more antioxidants, which support metabolic health.
Borůvky - GL 3 na 100 g Berries have a very low glycemic load and a high fiber content, which is beneficial in insulin resistance.
Směs bobulového ovoce
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tropické ovoce je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 13 g |
| Přirozené | 13 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez přidaného cukru
- Nízká úroveň zpracování
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah přírodního cukru
- Nízký obsah vlákniny
- Nízká hodnota bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tropické ovoce?
Tropické ovoce má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 8.
Je Tropické ovoce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tropické ovoce má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tropické ovoce ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tropické ovoce má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Tropické ovoce v aplikaci Logi, s vaší porcí.
